Vivre avec le TDAH

Oublier des choses, perdre sa concentration, partir sur une bulle ou encore être dans la lune en plus de toujours vouloir faire quelque chose, c'est monnaie courante pour les gens qui sont aux prises avec un TDAH.

Quand j'ai eu ce diagnostic, je ne m'en faisais pas trop... Je me doutais que j'avais ce trouble depuis un bon moment! À force de lire certains articles à gauche et à droite avec une bulle au cerveau par rapport à ce qui se serait passé s'il n'y avait pas eu la révolution russe de 1917, je me suis dit que c'était bénin et qu'avec une petite dose de médication ça se passerait!

Mais voilà, ce n'est pas aussi simple!

Du moment que j'oublie de prendre cette pilule, mon cerveau part dans toutes les directions et je n'arrive pas à rester concentrer comme il se doit...

J'oublie rapidement, je pense à différents scénarios qui peuvent se produire s'il se produit telle situation. Mes émotions remontent à la surface plus rapidement et je ne me sens pas bien intérieurement!

Je prend une pause pour analyser le tout, mais voilà, j'ai oublié quelque chose! Ça me fâche et je me sens mal.

Étant quelqu'un qui se met énormément de pression dans sa vie en général, je tente tant bien que mal de faire du mieux que je peux au meilleur de mes connaissances. Parfois ça fonctionne et parfois non, mais dans ce cas-là, je bouille intérieurement!

Ce n'est pas évident de te dire que tu dois avoir besoin d'une pilule pour bien fonctionner dans ta vie au quotidien. J'ai eu du mal à l'accepter, mais à un moment donné on pile sur notre orgueil et il faut ce qu'il faut!

Ceux qui ne sont pas atteint du TDAH ont parfois du mal à comprendre pourquoi les gens comme moi sont inattentif à leur environnement ou à ce qui se passe autour d'eux.

Comprenez-moi bien, ce n'est pas volontaire. On ne fait pas ça pour le plaisir. Ce n'est pas pour faire pogner les nerfs à qui que ce soit, on est juste dans notre bulle en pensant à quelque chose.

La médication m'aide beaucoup. Je n'ai jamais été un grand partisan de celle-ci, mais au final je me sens capable d'être à mes affaires et de me gérer.

Qu'est-ce qui peut aider également?

• La méditation

• La pensée positive

• La nature

• La respiration profonde

Ce sont quelques trucs que j'ai découvert qui m'aident au quotidien et qui me permettent de me sentir bien dans ma peau.

Je me suis longtemps négligé et j'ai sous-estimé l'impact de mon trouble sur mon moral et mon bien-être. Quand j'ai réalisé qu'il n'y a rien de mal a demander de l'aide pour s'aider, ça été le point pivot dans ma vie.

La route est loin d'être évidente, mais avec les bonnes personnes autour de vous, avec les outils qui sont à votre disposition ainsi qu'à votre bon vouloir, vous serez capable de vous faciliter la tâche à coup sûr.

Soyez indulgents, la mémoire est une faculté qui oublie... d'ailleurs j'ai oublié ce que je dois sortir pour souper! 🤦‍♂️